性交前15分鐘就可以放進陰道，你或你的另一半都可以幫你把VCF避孕膜放進陰道裡。首先，包裝先拆開，把膜拿出來對半摺，然後你把這膜片至中放在您的指尖上，然後手指連膜片放進陰道，請確保您可以找到子宮頸，膜片放置的正確位置應該在陰道子宮頸上。一片膜片大概可用一天。在接觸到精液幾分鐘之內不會融化，避孕效果大約有1~2個小時。

Nonoxynol-928%

能與避孕其他方法結合。膜片有效溶化的一個時間大約兩小時，這時你要小心有可能殺精劑會流出。這是一個比其他形式的避孕措施低成功率的措施，有高度避孕需求時請結合其他形式的避孕措施。