一種成長所必需的氨基酸。它有助於抵抗細菌和病毒、保持健康的血液和牙齒。此外，賴氨酸，旨在提供營養並支持免疫系統功能的健康。它關係到生長和體氮平衡（氮平衡）的重要，並保持鈣質的適當吸收，形成重要的膠原組織（包括軟骨、結締組織、皮膚、指甲及骨骼在內都需要的物質），也能增強免疫系統，因為他們直接對神經系統產生作用。主要可以促進頭髮生長，讓許多男人和女人因雄性激素而稀疏的頭髮生長，據說能有效治療脫髮。